如果要恢复手机中的数据，有两种情况：一种事先有备份，则可以通过备份恢复找回被删的视频；一种没有备份：如果在没有任何备份的情况下删除，首先被删视频的数据其实还潜藏在手机内部，如果还没有被新数据代替，那么可以通过专业的数据恢复软件扫描恢复。
有备份的恢复步骤如下：
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iCloud还原：在手机中依次进入：“设置”-“iCloud”-“存储与备份”，选择对应的备份文件恢复；iTunes恢复：手机连接上电脑，双击运行iTunes；在iTunes识别手机后，进入“摘要”中，选择右界面的“恢复备份”；在弹出的窗口中选择要恢复的备份文件恢复到手机中即可。
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